77岁奶奶健身视频走红，银发族与年轻人的运动代际破冰

“这项行动比我的标准更为标准。” “奶奶更好” ...最近，健身视频吸引了互联网上的关注。在相机中，一个77岁的祖母在健身设备展览会上巧妙地使用了高位置下拉设备和其他设备。她的标准运动和自信的表达使网民叹息。

从体育馆的“胖奶奶”到时装秀的“最性感爷爷”，银发部落给人们带来惊喜。他们不仅在方舞和公园国际象棋游戏中扮演主角，而且还掌握了时尚运动的新技能。越来越多的老年人通过基于年龄特征和自身状况的科学锻炼来增强自己的肌肉和骨骼，并通过科学锻炼来取悦自己的身体和思想。

近年来，经常出演类似的场景，使我们能够看到该运动的“代际破冰”。在滑雪胜地的中间和高端道路上，可爱的孩子飞越雪，在前后叶片之间自由切换；在公园的一个角落里，1990年代和2000年代出生的人们组成了一个练习太极拳并学习Ba Duan brocade的团体，在沉重的肩膀和肘部释放了压力；户外碗游泳池，中年和老年人在陆地冲浪板上自由滑动，解锁新的生活体验...不同年龄的人物在丰富的运动场景中重叠，令人耳目一新，并将他们连接成新的民族健身照片。

为了将民族健身从“常规”提高到“每日”，我们必须首先解决“去哪里运动”的问题。天津已在校园（例如走廊）上建造了“金角和银边缘”，成为微型游戏。西安克西西安（Shaanxi）在居民家门口建立了运动场所，而旺夏（Wanguazhuang），孟牛（Mengcheng），孟楚（Mengcheng），安海（Mengcheng）为村民建立了一个小广场，以实现村民的健身……基于城市和农村纹理的科学布局，并实施了当地人，不仅是一件事，而且还不是一场公开的东西，而且是一场公开的东西，而且是一场出色的事物，而且是一场出色的事物。

在舞台到位，每个人如何练习更好？在成都，四川，奥林匹克冠军进入社区，让越来越多的人理解体育的魅力。菲克斯（Feixi），安海（Anhui）积极举办体育和文化活动，例如方形舞蹈联盟，生态徒步旅行，“乡村ba”，以创建一种新的国家健身模式，上面有“每个月的活动，每个季节，每个季节都有主题”；上海体育大学依靠专业课程资源来运营“围绕公民的健康老师”的官方说明，以进行体育和健康指导和流行科学……结合人们日益多样化的运动需求，健身服务，内容和场景不断创新，使更多的人锻炼身体，运动，并过上健康的生活。

每个人都参加体育运动，体育活动使所有人受益。国家健身是一个幸福的事业，也是一个充满活力的原因。随着汗水的流逝，人们将过上更和谐的生活，而健康的中国将写新的诗歌。